Инфракрасная сауна
Воздействие излучения в инфракрасной сауне, благодаря благоприятному влиянию на состояние и работу сердечно – сосудистой системы человека, способствует активизации нервной системы, улучшению физической и умственной деятельности, а также повышению общего тонуса организма. Оптимальное время сеанса в такой сауне не должно превышать 30 минут при этом температура должна быть не более 60 градусов.
Оздоровление организма и укрепление иммунитета в кабине инфракрасной сауны можно сравнить с обычной баней. Однако прогревание тела и обильное потоотделение в инфракрасной сауне достигаются при более щадящих условиях - небольшая температура и низкая влажность. Отличительной особенностью в отличии от воздействующих факторов других бань и саун излучение инфракрасной сауны способно прогреть не только верхнюю поверхность кожного покрова, но и прогревает мышечные ткани на глубину до четырех сантиметров. В результате такого воздействия инфракрасного излучения прогревается не только значительная глубина кожного покрова и большая часть мышечной массы тела, но и внутренние органы и даже костные ткани.
Поскольку эффективному воздействию лучей в кабине инфракрасной сауны препятствует обильно выделяющийся пот, его следует во время сеанса регулярно удалять с поверхности тела полотенцем.
Посещение инфракрасной сауны лучше всего осуществлять после принятия горячего душа. Так как такая предварительная процедура в значительной степени будет способствовать усиленному потоотделению, что в свою очередь существенно ускорит удаление токсинов и шлаков из организма. Так же для усиления эффекта потоотделения рекомендуется перед сеансом выпить один литр чистой воды или другого напитка, не содержащего искусственных компонентов.
Не следует подвергать риску свое здоровье, поэтому перед посещением бани, сауны, в том числе и с инфракрасным излучением лучше проконсультироваться с врачом, даже если уверенность в своем самочувствии 120 %.
Исконно русская традиция парится в бане, способствует не только духовному и физическому очищению человека, но и сохранению его силы, красоты, молодости и здоровья.
Советуем также посмотреть:
бани из бревна под ключ недорого в Московской области цены
